Te ngira huinga uaua mahunga me te paheke luer, he huinga uaua mahunga me te raka luer

1. Whakaritenga: I mua i te whaowhia o te peepi, me whakarite nga taonga e hiahiatia ana, tae atu ki nga ngira o te mahunga, nga huinga whaowhia, ngongo whaowhia, nga raau taero, te kai wai ranei, me etahi atu mea ano, kia ma, kia pai to waahi mahi kia kore ai e pangia te mate.

2. Whiriwhiria he waahi pai: I te nuinga o te waa, ka whakauruhia nga ngira mahunga ki roto i te mahunga o te peepi, na me whiriwhiri koe i tetahi waahi pai.Ko nga waahi e whakamahia ana ko te rae, te tuanui, me te okipute.I te wa e whiriwhiri ana i tetahi waahi, kia tupato ki te karo i nga wheua me nga oko toto o te upoko.

3. Whakapaihia te mahunga: Whakamahia te wai mahana me te hopi kare i te riri hei horoi i te mahunga o te peepi me te mohio kei te ma.Na ka ata whakamaroke i to mahunga ki te tauera ma.

4. Anestheia: Ka taea te whakamahi i te rongoa rongoa hei whakaiti i te mamae o te peepi i mua i te whakaurunga o te ngira mahunga.Ka taea te hoatu raau taero ma te rehu o te rohe, ma te werohanga rohe ranei.

5. Whakauruhia te ngira mahunga: Whakauruhia te ngira kirikiri ki te waahi kua tohua, kia tika te hohonu o te whakauru.I te whakaurunga, kia tupato ki te karo i nga koiwi me nga oko toto o te mahunga kia kore ai e pakaru.I muri i te whakaurunga, kia mau te ngira o te tumuaki ki runga i te mahunga.

6. Honoa te huinga whaowhia: Honoa te huinga whaowhia ki te ngira mahunga, kia mau te hononga kia kore e pakaru.Me mohio kei a koe te horopeta tika o te rongoa, te kai wai ranei i roto i te huinga whaowhia.

7. Aroturuki i te tukanga whaowhia: I roto i te tukanga whaowhia, me ata tirotiro te hohenga o te peepi me te tere whaowhia.Mena ka raru te peepi, he tauhohenga rereke ranei, me whakamutu tonu te whaowhia me te toro atu ki te taote.

8. Kia mau tonu te ngira o te mahunga: I muri i te otinga o te whaowhia, me noho ma, kia mau te ngira o te mahunga.Hurihia nga ngira mahunga i nga wa katoa kia kore ai e pangia te mate me etahi atu raruraru.

Hei poto, he tikanga tiaki hauora noa te ngira o nga uaua mahunga mo te whaowhia o nga kohungahunga, engari me mahi nga tohunga ngaio.I mua i te whakamahi i nga ngira mahunga mo te whaowhia, kia tika te whakarite me te whai i nga tikanga tika.I te wa ano, me ata tirotirohia te urupare a te kohungahunga me te tukanga whaowhia kia pai ai te maimoatanga.Mena kei a koe etahi patai, he raruraru ranei, me korero wawe koe ki to taakuta.