-
Nga Mata Mahi: Kimihia nga Kōwhiringa Pai
Whakatakotoranga me nga tauira:
10#,10-1#, 11#, 12#, 13#, 14#, 15#, 15-1#, 16#, 18#, 19#, 20#, 21#, 22#, 23#, 24 #, 25#, 36#
Me pehea te whakamahi:
1. Tīpakohia he mata me nga whakaritenga e tika ana
2. Horoihia te mata me te kakau
3. Tāutahia te mata ki runga i te kakau ka timata ki te whakamahi
Tuhipoka:
1. Kei te whakahaeretia e nga kaimahi hauora kua whakangungua nga matatahi
2. Kaua e whakamahia nga matatahi pokanga hei tapahi i te kiko uaua
3. Kua pakaru te takai, kua kitea ranei kua pakaru te mata poka
4. Ko nga hua i muri i te whakamahinga me whakakorehia hei para rongoa hei karo i te whakawhiti
